Es una terapia basada en evidencia enfocada en el presente. Trabajamos identificando cómo tus pensamientos, emociones y conductas chocan entre sí, y te entregamos herramientas prácticas para destrabar esos patrones y aliviar tu malestar.

Si experimentas estrés, ansiedad, dificultades en tus relaciones, duelo o simplemente deseas crecimiento personal, la terapia puede ayudarte. Hablar con un profesional te brinda apoyo, herramientas y claridad que pueden ser difíciles de lograr por tu cuenta.

El progreso de cada persona es diferente. Algunas personas notan cambios positivos después de solo unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar más tiempo según su situación y objetivos. La constancia, la sinceridad y la colaboración con tu terapeuta son fundamentales en este proceso.

Si bien tendrás un espacio empático y seguro para hablar, en Mentesfera no nos quedamos solo en la escucha pasiva. Trabajamos de forma estructurada en una mesa de trabajo: esquematizamos tus bloqueos y trazamos rutas de acción concretas.

Solo si es estrictamente necesario para entender un patrón de conducta actual. Nuestro foco principal no es escarbar en el pasado sin rumbo, sino darte las herramientas para recuperar el control de tu proyecto de vida hoy.

Cada proceso es único, pero no creemos en terapias eternas o sin rumbo. Nuestro objetivo es que comiences a sentir mayor claridad y alivio desde las primeras sesiones. Establecemos metas terapéuticas claras desde el inicio y vamos evaluando juntos tus avances. Si en el camino sentimos que nos estancamos, lo conversamos abiertamente y ajustamos la estrategia. Tu tiempo y tu bienestar son nuestra prioridad.

Es un motivo de consulta muy frecuente y completamente válido. No necesitas tener un «diagnóstico» armado ni entender todo a la perfección para pedir ayuda. Gran parte de nuestro trabajo inicial como compañeros de viaje es justamente ese: explorar juntos esa sensación de malestar, desenredar los nudos, ponerle nombre a lo que sientes y trazar el mapa para empezar a sanar.

Trabajamos exclusivamente con modelos clínicos fundamentados en evidencia empírica, alejándonos de la improvisación. Integramos la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento; la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), altamente efectiva para la regulación emocional intensa y el manejo de crisis; y el Enfoque Sistémico, que nos permite entender e intervenir en las dinámicas familiares y del entorno. Esta flexibilidad nos permite estructurar el tratamiento exacto que tu caso requiere.

El alta no es un misterio ni una decisión que el psicólogo toma a puerta cerrada. Como trabajamos en base a objetivos, sabrás que es el momento cuando sientas que has recuperado tu equilibrio, cuando las herramientas que practicamos ya sean parte de tu vida diaria y cuando, al evaluar el proceso juntos, confirmemos que estás listo para continuar con autonomía. Celebramos el alta como un logro de equipo.

El valor de la sesión individual es de $40.000. Emitimos boleta de honorarios para que puedas solicitar el reembolso en tu Isapre y Seguro Complementario de Salud, lo que reduce significativamente el costo final de tu bolsillo.

Para facilitar tu proceso, los medios de pago dependen de la modalidad que elijas:

• Atención Presencial: Puedes pagar directamente en la consulta utilizando tarjetas de débito/crédito a través de Transbank, o en efectivo.
• Atención Online: El pago se gestiona mediante transferencia bancaria o a través de un link de MercadoPago, brindándote un proceso rápido y seguro a la distancia.

Sí, en todos nuestros servicios de psicología clínica emitimos la boleta de honorarios correspondiente. Con este documento, puedes gestionar directamente el reembolso en tu Isapre y activar tu Seguro Complementario de Salud, optimizando tu inversión en bienestar.

En el caso de niños y adolescentes, la efectividad de nuestros procedimientos es en formato presencial. Las sesiones de psicoeducación con madres y padres pueden ser en formato presencial o remoto. De todas formas, si necesitas una atención online para un niño o adolescente, puedes solicitar una evaluación especial de tu caso en nuestro formulario de contacto. Así podremos ponderar tu situación particular y ofrecer una alternativa de atención que se ajuste a tus necesidades y que tenga garantía de efectividad.

Sí, la privacidad de nuestros pacientes y sus familias es nuestra prioridad. Todas las sesiones se realizan con estricta confidencialidad y la información compartida no se divulgará sin el consentimiento del paciente y sus familias, salvo en los casos exigidos por ley para proteger tu seguridad o la de terceros.

Ofrecemos una amplia gama de servicios, basados en el enfoque cognitivo-conductual, terapia DBT y neurociencia. Adicionalmente, todos los procesos con niños y adolescentes contemplan la participación activa de los adultos responsables para garantizar que la familia ofrezca un medio propicio para su mejora.

Es muy común —y completamente válido— sentir frustración o desgaste si experiencias anteriores no dieron el resultado que esperabas. La principal diferencia aquí es que no creemos en la figura del experto distante que impone «verdades absolutas» o recetas genéricas. Entendemos la terapia como un trabajo en equipo; somos compañeros de ruta en tu proceso.

Nuestro compromiso es traducir la ciencia de la psicología de forma simple para que entiendas exactamente cómo funciona tu mente y por qué te sientes así. Durante todo el camino, tendrás un espacio seguro para plantear todas tus dudas e inquietudes. Diseñaremos un plan de acción a tu medida y monitorearemos los avances juntos, paso a paso. Si algo no te hace sentido, lo ajustamos en equipo. Tu tranquilidad, tu voz y tu progreso siempre serán la brújula del tratamiento.

Absolutamente. Contamos con herramientas clínicas basadas en evidencia científica para abordar cuadros complejos como el estrés crónico, crisis de angustia (pánico), ansiedad severa y depresión. No solo te escucharemos; te explicaremos qué está pasando a nivel biológico y mental en tu cuerpo, y te entrenaremos en técnicas de regulación específicas para que recuperes el control de tu vida.

Sí, porque la terapia no ocurre únicamente en los 60 minutos que hablamos. Para que los cambios sean profundos y se sostengan en el tiempo, te propondremos pequeñas «tareas» entre sesiones. Pueden ser ejercicios de registro emocional, lecturas breves o la práctica de técnicas de relajación. Todo esto siempre será conversado y ajustado a tu ritmo, sin generar sobrecarga.

La ciencia demuestra que el éxito de la terapia depende muchísimo de la «alianza terapéutica» (la confianza entre tú y el psicólogo). Si después de la primera evaluación sientes que el estilo no resuena contigo, te invitamos a decirlo sin miedo. No nos ofendemos. Al contrario, lo valoramos como un acto de sinceridad y te ayudaremos a derivar tu caso o ajustar el enfoque para que encuentres exactamente el espacio seguro que necesitas.

Por supuesto. Nos regimos por un estricto código de ética profesional y la legislación vigente en salud mental. Todo lo que converses en sesión está protegido por el secreto profesional. Tu historia es un material sagrado para nosotros y te garantizamos un espacio libre de juicios donde tu privacidad está blindada.

Entendemos que las agendas pueden ser dinámicas. Si necesitas modificar tu horario, solo te pedimos que nos avises con al menos 24 horas de anticipación. Esto nos permite reorganizar nuestra planificación y ofrecerle ese espacio a otra persona que lo necesite, sin ningún costo adicional para ti.

Absolutamente. Nuestro ecosistema digital nos permite traspasar fronteras. Atendemos a hispanohablantes en diversos países, brindando el mismo estándar de calidad clínica, consultoría y coaching mediante videoconferencia. Los pagos internacionales se gestionan de forma sencilla y segura a través de PayPal.

Sí, contamos con la certificación para aplicar la Escala de Inteligencia de Wechsler para Adultos (WAIS-IV). Este instrumento clínico es de gran utilidad si necesitas un perfil neuropsicológico detallado por motivos clínicos, exigencias académicas, o como parte integral de un proceso diagnóstico más profundo (por ejemplo, en sospechas de neurodivergencia o TDAH en la adultez).